다이어트에 좋은 현미밥 효능, 부작용은 뭐가 있을까요? 현미는 수확한 벼의 바깥쪽 외피인 왕겨만을 벗겨낸 것을 말해요. 벼 껍질에 해당하는 부분을 제거하는 공정을 도정이라 하는데, 쌀은 얼마나 도정하느냐에 따라 맛과 영양소가 달라진다고 합니다. 우리가 알고 있는 백미는 모든 면을 다 깎아낸 것이라고 하네요. 이번 포스팅으로는 다이어트를 하시는 분들이 자주 즐겨 먹는 현미밥의 효능, 부작용에 대해 알려드릴게요. … Read more
여름철 에어컨 전기세 아끼는 법 뭐가 있을까요? 여름철 더운 날씨, 어디서든 에어컨을 켜는 일은 피할 수가 없습니다. 특히나 요즘은 전기세도 오른 만큼 마음 놓고 에어컨을 켜는 일도 쉽지 않아요. 그렇다고 더위를 참고 생활하다 보면 오히려 건강을 해칠 수가 있어요. 이번 포스팅으로는 조금이나마 전기세의 부담감을 줄였으면 하는 마음으로 전기세 절약하는 방법을 알려드릴게요. 인버터형 에어컨, 정속형 에어컨 … Read more
탈모에 좋은 검은콩 효능, 부작용은 뭐가 있을까요? 검은콩은 블랙푸드의 대표적인 음식으로 꼽히는데요. 일반 콩보다 검은콩에는 탈모 예방과 노화 방지 성분이 더 풍부하게 들어있는 것으로 알려져 있어요. 전문가들이 한결같이 추천하는 검은콩에는 어떤 효능이 있고 또 어떤 부작용이 있는지 이번 포스팅으로 알려드릴게요. 탈모에 좋은 검은콩 효능 7가지 탈모 예방 일반적으로 탈모 예방을 위해서는 올바른 식단과 영양소 섭취, … Read more
장염 빨리 낫는 법 뭐가 있을까요? 여름철에는 음식물을 통한 급성 장염 환자들이 늘어나는 시기입니다. 장염에 걸리면 열이 나기도 하고 설사와 구토 증상이 나타납니다. 장염에 걸리면 일상생활이 정말 힘들어질 수 있어요. 이번 포스팅으로는 장염에 걸렸을 때 빨리 낫는 법과 장염을 예방하는 방법을 알려드릴게요. 장염 원인 장염이란 다양한 원인 물질 및 환경에 따라 장에 염증이 일어나는 질환이에요. … Read more
작두콩차 효능, 부작용은 뭐가 있을까요? 작두콩은 콩과에 속한 덩굴식물로 아시아와 아프리카가 원산지입니다. 기다란 꼬투리 모양이 작두처럼 생겼기 때문에 작두콩이라는 이름이 붙여졌다고 해요. 작두콩은 단백질, 칼륨, 식이섬유가 다량 함유되어 있어요. 또 껍질에도 다양한 영양성분이 함유되어 있어 약용 및 식용으로 사용된다 합니다. 이번 포스팅으로는 작두콩차의 효능과 부작용에 대해 알려드릴게요. 작두콩차 효능 6가지 비염 개선 작두콩차에는 히스티딘 성분이 … Read more
결명자차 효능, 부작용은 뭐가 있을까요? 결명자의 한자 뜻은 ‘눈을 밝게 틔우는 씨앗’ 이라는 이름대로 결명자는 눈을 맑고 총명하게 해주는 데 도움을 준다고 합니다. 한약재로 쓰이는 결명자차는 자주 섭취하게 되면 결막염, 백내장, 녹내장 등 눈과 관련된 질병에 도움이 된다고 해요. 이번 포스팅으로는 몸에 굉장히 이로운 결명자차의 효능과 부작용에 대해 알려드릴게요. 결명자차 효능 7가지 눈 건강 결명자차에는 … Read more
흑염소 효능, 부작용 뭐가 있을까요? 흑염소는 우리나라 고유의 재래가축이에요. 다른 가축에 비해 고유의 특성을 지니고 있는 가축입니다. 동의보감에 따르면 염소 고기는 허약한 사람을 낫게 하고 피로를 물리치며 위장 활동을 원활하게 한다고 기록되어 있습니다. 이처럼 흑염소는 우리나라 대표 보양음식으로 알려져 있는데요. 이번 포스팅으로는 흑염소의 효능과 부작용에 대해 알려드릴게요. 흑염소 효능 8가지 피부 미용 흑염소에 함유되어 있는 … Read more
가자미 효능, 부작용은 뭐가 있을까요? 가자미는 가자미목에 속하는 넙칫과 물고기인데요. 흰 살 생선으로, 가을부터 추운 겨울철이 가장 맛이 뛰어나다고 해요. 부드럽고 담백한 맛으로 인기가 있는 생선으로 많은 요리의 식재료로 사용됩니다. 이번 포스팅으로는 가자미의 다양한 효능에 대해 알려드릴게요. 가자미 효능 7가지 뇌 기능 향상 가자미의 함유된 오메가3 지방산은 뇌 기능에 매우 중요합니다. 이는 인지능력, 기억력 향상에 … Read more
브로콜리 효능, 부작용은 뭐가 있을까요? 브로콜리는 십자화과 채소로 세계적으로 인기 있는 식품이에요. 브로콜리는 양배추의 한 종류였지만 이탈리아에서 개량하여 만들었다고 합니다. 또 하버드 대학에서 선정한 슈퍼푸드 12가지에도 포함되어 있어요. 이번 포스팅으로는 브로콜리의 효능에 대해 알려드릴게요. 브로콜리 효능 7가지 심장 건강 증진 브로콜리는 심장 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 산화 방지제, 섬유질, 그리고 칼륨이 풍부합니다. 브로콜리에 들어있는 … Read more
옷에 커피 얼룩 지우는 법 뭐가 있을까요? 현대인들은 카페인 섭취가 필요할 때, 향긋하고 맛있는 커피를 정말 많이 마시는데요. 가끔씩 커피를 내리거나, 마실 때 옷에 튀거나 커피를 흘려서 옷에 묻을 때도 있어요. 특히나 야외에 있을 때 이런 상황이 벌어지면 정말 난감한데요. 이때 어떻게 하면 빨리 커피 자국을 지울 수 있을지 이번 포스팅으로 알려드릴게요. 옷에 커피 얼룩 … Read more