가자미 효능, 부작용
가자미 효능, 부작용은 뭐가 있을까요? 가자미는 가자미목에 속하는 넙칫과 물고기인데요. 흰 살 생선으로, 가을부터 추운 겨울철이 가장 맛이 뛰어나다고 해요. 부드럽고 담백한 맛으로 인기가 있는 생선으로 많은 요리의 식재료로 사용됩니다. 이번 포스팅으로는 가자미의 다양한 효능에 대해 알려드릴게요. 가자미 효능 7가지 뇌 기능 향상 가자미의 함유된 오메가3 지방산은 뇌 기능에 매우 중요합니다. 이는 인지능력, 기억력 향상에 … Read more