브로콜리 효능, 부작용
브로콜리 효능, 부작용은 뭐가 있을까요? 브로콜리는 십자화과 채소로 세계적으로 인기 있는 식품이에요. 브로콜리는 양배추의 한 종류였지만 이탈리아에서 개량하여 만들었다고 합니다. 또 하버드 대학에서 선정한 슈퍼푸드 12가지에도 포함되어 있어요. 이번 포스팅으로는 브로콜리의 효능에 대해 알려드릴게요. 브로콜리 효능 7가지 심장 건강 증진 브로콜리는 심장 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 산화 방지제, 섬유질, 그리고 칼륨이 풍부합니다. 브로콜리에 들어있는 … Read more